Бессонница
Наименование: Бессонница
Бессонница — это нарушение сна, при котором наблюдается трудность засыпания, короткий период собственно сна или отсутствие в последствии него ощущения отдыха. Бессонница проявляется сокращением продолжительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна на протяжении ночи. Сон при бессоннице нарушается и становится более поверхностным, сокращается длительность глубокого сна, нарушается соотношение между стадией сна, сопровождающегося сновидениями, и стадией сна без сновидений.
Бессонница встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейроинфекциях, также при повреждениях образований головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. У здоровых людей бессонница может появляться в последствии физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п.
Очень часто людям, страдающим от бессонницы кажется, что они не спят вообще. Большинство из них отмечают, что на протяжении дня их постоянно клонит ко сну, а ночью заснуть не могут, или, задремав, тут же просыпаются, не не часто видят одни и те же сны.
Нарушение сна и бессонница — симптомы многих заболеваний. В головном мозге человека имеется очень древнее образование — таламус. Это природный компьютер, который собирает всю информацию о состоянии организма: уровне сахара в крови, количестве солей, температуре тела, наличии воспаления в каком-то месте организма и т.п. Туда же поступает информация и о внешних условиях: температуре, ветре, дне или ночи. Таламус обеспечивает взаимодействие организма и окружающей среды, в нем находятся отделы, обеспечивающие очередность сна и бодрствования.
Душные помещения, инфекционные заболевания, длительные болевые ощущения (больной зуб), стрессовые ситуации в семье или на работе — все эти причины могут приводить к нарушению сна и бессоннице. Отсутствие полноценного сна влечет дальнейшее ухудшение самочувствия, снижение сопротивляемости организма, а значит и появление новых заболеваний. Кроме этого при бессоннице ухудшается внимание, появляется раздражительность, нервозность и многие другие симптомы, которые накладывают отпечаток на взаимоотношения в семье, с друзьями и на работе.
Распознать бессонницу легко по жалобам на отсутствие сна и внешнему виду заболевшего: отеки под глазами, красные глаза, сухие губы, вялость, подавленность.
Статьи с форума на тему «Бессонница»
Почему в бессоннице всегда виновато ПОЛНОЛУНИЕ...?
Ответ №1
у мене таке було...а нетреба себе тим накручувати...якшо й буваэ...простий збiг обставин
Ответ №2
Ну не всегда. Бывает, что причина кроется в расстройстве функций печени или сердца или пережитого стресса, затяжной депрессии. Хотя все болезни и в том числе расстройство сна - от нервов. Наши переживания, расстройства и т.д. У меня в полнолуние наоборот самый крепкий сон.
Ответ №3
Низнаю. У миня виноват Интернет.
Ответ №4
Да нет.Переживания,которые сидят в голове и не отпускают.Переутомление.Отсутствие режима дня.Боль.
Ответ №5
Английская королева выбрала Samsung вместо Apple...не выспалась...
Полной луны сила!\ Золото в потолке зодиаком,\ Поминальные по полу фиалки,\ Двустороннее зеркало круглеет... Михаил Кузмин 1923 Крашены двери голубой краской,
Заворожён полнолунием бешеным,\ Рай не построив в своем шалаше,\ Мыкаюсь с камнем, на шее подвешенным,\ С камнем на сердце и на душе. Игорь Бойков Из сборника “Дворовое Евангелие” Язычник\С неба с бесстыдной ухмылкою сытою
В ночь осеннего полнолуния и мне не к кому \ыло\ идти, и ко мне никто не пришел... В одиночестве\ Как никогда оценишь\ Дружбу с луной. ЕСА БУСОН. ПЕРЕВОД Т. Л. СОКОЛОВОЙ-ДЕЛЮСИНОЙ ЛУНА
И в этот вечер полнолунья, В цыганский вечер, забрели\ В вагон гадалки и плясуньи\ Из древней сказочной земли. Самуил Маршак ЛЕТНЯЯ НОЧЬ НА СЕВЕРЕ
Как женщина сияет наготою \ твоём огне! \ Тобой живут приливы. \ Здесь твой закон, твой нимб, \ Богиня ночи \ и пышнолуний, не твои ли руки \ ласкают так, как может \ только ветер, \ пернатый, лёгкий. Отражённым светом \ ты отвечаешь главному светилу. Хайме Б.РОСА. Перевод Натальи Ванханен «Кольцо А» №39, 2006 ПОЛНОЛУНИЕ
полнолуние В час, когда полнолунье \ Засияло в глазах, \ Молодую колдунью \ Не заметил монах. Андрей Арбатский ЯЗЫЧНИЦА
Дети, \ Настает Полнолуние Чувств, \ Стук не СТУчит, БОГ умер, БОГА не было. \ Безнаказанно убивая полЬские костелы, да приидет \ Царствие ИррационалЬное! \ ПроповедЬ моя - карлик, \ проповедЬ моя - черным котом перебегает дорогу Макшеллам, \ умрет как первая ласточка! Алексей Шельвах Ирои-комическая поэма (приключения англичанина)
Их встреча -- полнолуние без неба.\ Но если бы луной не по глазам!\ Вернуться в дом и всем сказать спасибо,\ увидеть отраженье на изгибе\ и босиком пройтись по зеркалам. Игорь Винов Из книги «Танец без теней 2002 Уже в неразрешимой тишине
Сегодня полная луна -\ Единственный намек в природе\ На то, что рвется, как струна,\ Куда-то за пределы сна,\ Но все-таки не происходит. Сергей Панцирев 1998 ПОЛНОЛУНИЕ 11 ФЕВРАЛЯ
полнолуние Я не увидел осеннего полнолуния на берегу Сума * \\ Светит луна, но не та. \ Словно я не застал хозяина… \ Лето на берегу Сума. Мацуо Басё. Перевод В.Марковой
В ночь осеннего полнолуния \\ В сиянии луны \ Ни одного в собранье не осталось \ Прекрасного лица. Мацуо Басё. Перевод В.Марковой
Вот едут партизаны полной луны,\ Мое место здесь.\ Вот едут партизаны полной луны,\ Пускай... Борис Гребенщиков 1987 Партизаны полной луны
Какая в небе полная луна —\ ночных равнин восточная царица.\ Она на всю вселенную одна,\ и свет ее в просторе серебрится. Баир Дугаров «Сибирские огни» 2006, №11 ПОЛНОЛУНИЕ
А бессонница-это когда ни с кем не спишь?
Ответ №1
да
Ответ №2
Нет. Это когда на отдыхе встречаешь создателя "Звездных войн"
Ответ №3
....так...разве ж с нами...уснешь?
Ответ №4
это когда никогда и со всеми
Ответ №5
Бессонница - это когда есть интернет...
Всегда ли бессонница является признаком стресса?
Ответ №1
в основном-да-хотя прост даже элементарный кофе может быть причиной бессонницы
Ответ №2
Нет, дело может быть еще и нервной системе
Ответ №3
Иногда,это просто любовное томление
Ответ №4
У всех все по-разному. Иногда, чтобы не спать, люди (я в их числе) сознательно пьют кофе или другие возбуждающие напитки.
Ответ №5
В большинстве случаев - да, но может быть признаком каких-либо соматических заболеваний или гормонального сбоя, а также побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов
